Teknik Penyerahan Tongkat Estafet
Teknik Cara Memegang Tongkat Estafet Dalam Lari Estafet Lari estafet atau lari sambung merupakan nomor lari dalam cabang olahraga atletik. Cara visual adalah cara menerima tongkat dengan cara melihat atau menoleh kepada teman yang memberikan tongkat cara menerima tongkat ini digunakan dalam lari estafet nomor 4x400 m.
Untuk itulah lari estafet dapat disebut sebagai lari sambung.
Teknik penyerahan tongkat estafet. Dari bawah kalau pemdiberi mempersembahkan tongkat memakai tangan kanan maka peserta menerimanya dengan tangan kiri. Teknik menerima tongkat estafet. Teknik Menerima Tongkat Estafet.
Cara penerimaan tongkat tanpa melihat biasanya digunakan dalam lari estafet 4 x 100 meter. Dengan menoleh atau melihat ke belakang dan ini hanya digunakan untuk lari Estafet yang berjarak 4400 meter. Cara non visual banyak dipakai pada lomba lari estafet jarak 100 X 4 meter.
Cara non visual cara ini digunakan dengan tidak melihat atau menoleh ke belakang karena jarak yang dipakai terlalu pendek yakni 4100 meter. Teknologi ini dilakukan pada jarak 4 x 400 meter. Teknik Memberi dan Menerima Tongkat dalam Estafet dari Bawah.
Sedangkan untuk teknik penyerahan tongkat ada tiga macam yaitu Teknik downweep upsweep dan push pass. Fokus pada pelari yang berada di depan Mulai berlari pelan menuju pelari selanjutnya dengan sambil menjulurkan tangan ke belakang untuk menerima tongkat dari pelari di belakang. Anda dapat melakukan latihan berikut bersama teman sebangku Anda.
Dalam lari estafet yang namanya teknik pemberian dan penerimaan tongkat sangat menentukan hasil perlombaan. Keberhasilan lari estafet sangat bergantung dari kelancarankesempurnaan penggantian tongkat. Hampir sama dengan di atas hanya saja cara meluruskan tangan kanan benar-benar menghadap ke atas.
Apabila pergantian tongkat di luar wesel zone maka pelari dan anggota timnya dinyatakan diskwalifikasi. Teknik Pergantian Tongkat Estafet Teknik pergantian tongkat estafet dari pelari pertama kepada pelari kedua dan seterusnya dibedakan menjadi 2 macam yaitu. Dari pembahasan di atas maka kami juga akan memberikan beberapa teknik yang harus dikuasai dalam perlombaan lari estafet adalah sebagai berikut.
Yang pertama adalah cara visual penerima joystick berputar atau berputar. Teknik ini dilakukan dengan gerakan mendorong tongkat ke atas dan sejauh mungkin ke tangan penerimaPemberi tongkat. Pelari yang memberikan tongkat harus menyerahkan tongkat dari samping pelari penerima agar.
Cara non visual ada dua macam. Teknik Penyerahan Tongkat Estafet Secara umum ada dua teknik yang biasa digunakan untuk menyerahkan tongkat kepada rekan yaitu. Teknik Upsweep yaitu teknik dorongan ke atas.
Menerima tongkat estafet bisa dilakukan dengan dua cara. Teknik satu ini hanya bisa digunakan untuk lari estafet dengan jarak 4400 meter. Teknik Penyerahan atau Pemdiberian Tongkat Estafet.
Teknik mengoper tongkat. Oleh karenanya Latihan lari sambung atau lari estafet pada dasarnya bertujuan untuk melatih kedua teknik tersebut. Seperti cara visual tetapi penerima tidak melihat kebelakang kea rah pemberi.
Cara visual merupakan teknik dengan melihat ataupun menoleh ke balakang. Yakni cara visual dan non-visual. Cara ini digunakan dengan tidak menoleh ataupun melihat ke belakangkarena jarak yang digunakan terlalu pendek yaitu 4100 meter.
Lari estafet menggunakan tongkat yang dipegang dan. Tongkat diberikan dari atas ke bawah. Dalam melakukan lari estafet bukan hanya teknik lari saja yang perlu diperhatikan tetapi pemberian dan menerima tongkat di zona daerah pergantian seperti penyesuaian jarak dan kecepatan dari setiap pelarinya.
Ketika akan memdiberi tongkat maka ayunkan tongkat dari belakang ke depan melalui bab bawah. Kerja sama antar pelari dalam satu regu sangat dibutuhkan dalam latihan ini. Dalam lari estafet tersebut terdapat empat orang pelari yang melakukan gerakan berlari sambung menyambung.
Teknik penyerahan tongkat dari atas atau disebut dengan downsweep dilakukan apabila telapak tangan penerima menghadap ke atas. Teknik yang pertama ini dilakukan pada salah satu nomor nomor yang diperlombakan dalam olahraga lari maka anda dapat melakukannya dengan cara pemain yang bertugas memberi sedang berlari sambil membawa tongkat estafet dengan menggunakan tangan kiri. Push pass pelari penerima keluar memegang lengan mereka tinggi di belakang mereka dengan telapak ke samping dan ibu jari menunjuk ke bawah.
Cara Memegang Tongkat Dalam Lari Estafet Lengkap - Lari estafet merupakan salah satu jenis olahraga atletik nomor lempar. Teknik Menerima Tongkat Estafet Cara visual yakni dengan melihat atau menoleh ke belakang dan cara ini hanya digunakan untuk lari estafet yang berjarak 4400 meter. Teknik Pergantian Tongkat Estafet.
Dalam Teknik mengoper tongkat ini juga terdapat dua cara untuk melakukannya adalah. Nomor lari estafet yang dilombakan adalah nomor 4x100 meter dan 4x400 meter. Pelari sebelumnya akan sedikit mengangkat tongkat dengan tangan kanannya.
Dalam lari estafet ada dua jenis teknologi penerima tongkat estafet. Tangan tongkat penerima harus berada di bawah pinggang. Upsweep teknik ini mirip dengan downsweep namun kondisi telapak tangan pelari penerima tongkat estafet menghadap ke atas dan menerima tongkat dalam keadaan di atas.
Cara non visual adalah kebalikan dari cara sebelumnya yaitu menerima tongkat tanpa melihat teman yang memberi teknik ini dipakai untuk nomor 1x100 meter. Saat sedang berlari tersebut. Teknik penerimaan tongkat dengan cara tidak melihat non visual Pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari tanpa melihat tongkat yang akan diterimanya.
Lari sambunglari estafet adalah lari beregu yang pelarinya secara bersambung estafet bergantian membawa tongkat estafet dari garis start sampai dengan finish. Adapun cara melakukan start melayang non visual pada lari estafet adalah sebagai berikut. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya lari estafet adalah sebuah olahraga lari yang memberikan tongkat dari satu pelari ke pelari lainnya yang berada di depannya dengan jarak tertentu secara sambung-menyambung hingga pada akhirnya sampailah tongkat pada pelari keempat.
Penerimaan tongkat dengan cara melihat biasanya dilakukan pada nomor 4 x 400 meter.
Posting Komentar untuk "Teknik Penyerahan Tongkat Estafet"